Cafeaua poate reduce eficiența medicamentelor și suplimentelor, iar cei care le iau „trebuie să aștepte între o oră și jumătate – două până la consumul de cafea”, spune nutriționistul.
De asemenea - recomandă verificarea etichetei medicamentelor pentru că multe conțin deja cofeină.
Pentru un om sănătos doza zilnică de cofeină este de 400 de miligrame (3 cafele pe zi), iar dacă urmezi tratamente pentru anxietate, hipertensiune sau insomnie, consumul de cafea trebuie redus. Doza mai trebuie ajustată pentru gravide și adolescenți.
„Cafeaua este o substanță activă care acționează atât asupra sistemului nervos central, persoanele devenind energice, cât și asupra sistemul cardiovascular și asta se manifestă prin mărirea tensiunii arteriale și a bătăilor inimii”, așa încât „trebuie să consulți un medic dacă ai afecțiuni cronice sau urmezi tratamente multiple”, mai spune Munteanu.
Concret, este necesar să fii precaut la câte cafele bei, dacă iei:
1. Medicamente pentru anxietate și insomnie
Sedativele și anxioliticele pot avea efect diminuat, dacă sunt consumate împreună cu cafea. Cofeina contracarează efectul calmant, iar pacientul poate simți că medicamentul nu funcționează.
2. Antibiotice
Unele antibiotice pot încetini metabolizarea cofeinei, ceea ce duce la o stimulare prelungită: palpitații, neliniște, insomnie. În alte cazuri, cafeaua poate împiedica absorbția corectă a medicamentului, reducând eficacitatea tratamentului.
3. Medicația cardiovasculară
Beta-blocantele și anumite antihipertensive își pot diminua efectul dacă sunt consumate împreună cu cafeaua. Cofeina poate contrabalansa efectul lor, ducând la creșteri temporare ale tensiunii sau a pulsului. În cazul hipertensivilor poate diminua scăderea tensiunii arteriale.
4. Analgezice
Ibuprofenul sau paracetamolul nu au interacțiuni severe cu cafeaua, însă combinația cu aspirină poate irita stomacul. Unele analgezice conțin deja cofeină, pentru a potența efectul, astfel că o cafea în plus poate duce la suprastimulare.
5. Contraceptivele orale
Cafeaua poate diminua efectul de contracepție.
6. Antidiabeticele orale
Cofeina poate ridica nivelul de zahăr în sânge și poate micșora sensibilitatea periferică la insulină.
De asemenea, cafeaua poate diminua efectele și absorbția unor suplimente și vitamine cum ar fi: suplimentele cu fier, calciu și magneziu, vitamine din complexul B, suplimentele pentru somn.
📰 Europa Liberă este și pe Google News. Abonează-te
